மாரடைப்பு/Heart Attack வருவதற்கு முன் உடல் தரும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறையில் பலர் தங்களுடைய உடல்நலத்தை கவனிக்காமல் இருக்கிறார்கள். குறிப்பாக இதய ஆரோக்கியம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் அதிகரித்து வருகின்றன. அவற்றில் மிகவும் ஆபத்தான ஒன்று Heart Attack (மாரடைப்பு) ஆகும். 

பொதுவாக பலர் மாரடைப்பு என்றால் திடீரென கடுமையான மார்பு வலி ஏற்படும் என்று நினைக்கிறார்கள். ஆனால் உண்மையில் மாரடைப்பு ஏற்படும் முன்பே உடல் சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை வழங்குகிறது. அந்த அறிகுறிகளை சரியாக கவனித்தால் பெரிய ஆபத்துகளைத் தவிர்க்க முடியும்.

மாரடைப்பின் முக்கியமான அறிகுறிகளில் ஒன்று மார்பின் நடுப்பகுதியில் ஏற்படும் அழுத்தம் அல்லது வலி. சில சமயங்களில் இது கனமாக ஏதோ ஒன்று மார்பின் மீது இருப்பது போல உணர்வை ஏற்படுத்தும். இந்த வலி சில நிமிடங்கள் நீடிக்கலாம் அல்லது சில நேரங்களில் மறைந்து மீண்டும் தோன்றலாம்.

அதேபோல், மார்பில் ஆரம்பிக்கும் வலி கழுத்து, தாடை அல்லது தோள்களுக்கு பரவுவது கூட முக்கியமான எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம். 

குறிப்பாக இடது தோளுக்கும் கைக்கும் பரவும் வலி மாரடைப்பின் பொதுவான அறிகுறியாக கருதப்படுகிறது. சிலருக்கு கையின் உள்ள்புறமாக கீழே செல்லும் வலியும் ஏற்படலாம்.

மேலும் சிலருக்கு மேல் வயிற்றில் எரிச்சல் அல்லது வலி ஏற்படலாம். இது சாதாரண அஜீரணம் போல தோன்றலாம். அதனால் பலர் அதை கவனிக்காமல் விடுகின்றனர். ஆனால் இது சில நேரங்களில் இதய பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கக்கூடும்.

மற்றொரு அறிகுறி கழுத்தில் இருந்து காதுகளுக்கு அல்லது தாடைக்கு பரவும் வலி. அதேபோல் இரு தோள்பட்டைகளுக்கு இடையில் அழுத்தம் அல்லது வலி ஏற்படுவதும் கவனிக்க வேண்டிய ஒன்றாகும். இவை எல்லாம் இதயத்திற்கு போகும் இரத்த ஓட்டத்தில் பிரச்சினை ஏற்பட்டால் தோன்றும் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது பல ஒரே நேரத்தில் தோன்றினால் அதை சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ளாமல் உடனே மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் அவசியம். தகுந்த நேரத்தில் மருத்துவ உதவி பெற்றால் உயிரைக் காப்பாற்ற முடியும்.

இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க சரியான உணவு பழக்கம், ஒழுங்கான உடற்பயிற்சி மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைப்பது மிகவும் முக்கியம். உடல் தரும் சிறிய எச்சரிக்கைகளையும் புறக்கணிக்காமல் கவனித்தால் பல பெரிய ஆபத்துகளைத் தவிர்க்க முடியும்.

இந்த தகவலை உங்கள் குடும்பத்தினரும் நண்பர்களும் அறிய பகிருங்கள். உயிரைக் காப்பாற்றும் விழிப்புணர்வு அனைவருக்கும் அவசியம்.

இது போல மருத்துவ தகவல்கள பெற எமது பக்கத்துடன் இணைந்திருங்கள் (Follow)